Conferència: Administrar millor el temps per ser més eficients

Marta López
26.09.13

L'Espai Armengol de Vilajuïga ha acollit una interessant conferència sobre la gestió del temps a càrrec de la psicòloga i formadora, Marta López, que ha detallat un conjunt d'idees i tècniques per organitzar millor el nostre temps i ser més eficients.


A l'inici de la seva intervenció, la ponent ha volgut recordar que tots disposem del mateix temps, “un temps que és només una mesura i un regulador social”. La única diferència per gestionar les 24 hores del dia és el ritme circadià de cada persona que estableix les hores del dia que estem més o menys actius.


La conferenciant ha detallat algunes bones pràctiques per millorar la gestió del nostre temps. Una de les principals és dedicar cada dia 20 minuts a planificar les tasques de l'endemà però n'hi han d'altres: tenir objectius i programes planificats; assignar temps a les tasques per odre de prioritat; determinar temps o dates límits; ser realista i limitat; delegar o eliminar activitats de rutina o mantenir a la vista l'agenda del dia.


Marta López també ha advertit als assistents dels perills dels “lladres del temps”. N'hi ha d'externs (trucades, visites, interrupcions..) però les més perilloses són les internes (no saber delegar, no saber dir no, exigir-se per sobre de les possibilitats de cadascun, plantejar-se reptes impossibles....)


Al final de la seva intervenció, Marta López ha remarcat que la percepció de no tenir temps es deu a una mala selecció o distribució de les accions fetes. “Administrar el temps vol dir administrar-se a un mateix”, ha conclòs.