Conferencia: Administrar mejor el tiempo para ser más eficientes

Marta López
26.09.13

El Espai Armengol de Vilajuïga ha acogido una interesante conferencia sobre la gestión del tiempo a cargo de la psicóloga y formadora, Marta López, que ha detallado un conjunto de ideas y técnicas para organizar mejor nuestro tiempo y ser más eficientes.


Al inicio de su intervención, la ponente ha querido recordar que todos disponemos del mismo tiempo, "un tiempo que es sólo una medida y un regulador social". La única diferencia para gestionar las 24 horas del día es el ritmo circadiano de cada persona que establece las horas del día que estamos más o menos activos.


La conferenciante ha detallado algunas buenas prácticas para mejorar la gestión de nuestro tiempo. Una de las principales es dedicar cada día 20 minutos a planificar las tareas del día siguiente pero hay otros: tener objetivos y programas planificados; asignar tiempo a las tareas por orden de prioridad; determinar tiempos o fechas límites; ser realista y limitado; delegar o eliminar actividades de rutina o mantener a la vista la agenda del día.


Marta López también ha advertido a los asistentes de los peligros de los "ladrones del tiempo". Hay externos (llamadas, visitas, interrupciones ..) pero las más peligrosas son las internas (no saber delegar, no saber decir no, exigirse por encima de las posibilidades de cada uno, plantearse retos imposibles. ...)


Al final de su intervención, Marta López ha remarcado que la percepción de no tener tiempo se debe a una mala selección o distribución de las acciones realizadas. "Administrar el tiempo significa administrarse a uno mismo", ha concluido.